LCHF och träning
Nu är vi äntligen igång igen med LCHF igen och det känns fantastiskt! Inte minst när jag tittar på vågen; -3 kg nu den första veckan :-) Mitt mål är att gå ner 10-15 kg till sommaren.
Viktnedgången beror naturligtvis på en kombination med min träning Zumba och på söndag blir det ett PowerYoga pass, så skönt!
LCHF passar min kroppstyp, då jag verkar känslig för kolhydrater, men oavsett vilken livstil man väljer, så får du inga varaktiga resultat utan konditionsträning. Hitta en form som passar dig, men det viktiga är att det sker regelbundet. Det finns tyvärr inga genvägar till en frisk, vital och stark kropp!
Detta är LCHF kortfattat:
Viktnedgången beror naturligtvis på en kombination med min träning Zumba och på söndag blir det ett PowerYoga pass, så skönt!
LCHF passar min kroppstyp, då jag verkar känslig för kolhydrater, men oavsett vilken livstil man väljer, så får du inga varaktiga resultat utan konditionsträning. Hitta en form som passar dig, men det viktiga är att det sker regelbundet. Det finns tyvärr inga genvägar till en frisk, vital och stark kropp!
Detta är LCHF kortfattat:
Kommentarer
Trackback
